恋に奪われた自分を取り戻す強かな女の
再起動プログラムregain

本当は今、恋愛について勉強したいわけでも、完璧な女性になりたいわけでもないのかもしれません。ただ、この苦しさを止めたい。彼のことで頭がいっぱいになる毎日から、少しでも早く抜け出したい。

誰かに、「もう一人で抱えなくてよいのですわ」と言ってほしい。この苦しみの中から、引っ張り上げてほしい。そう思っているのではありませんこと？

友人に相談すれば、「もう別れた方がいいよ」「そんな男、やめなよ」「考えすぎじゃない？」と言われてしまう。けれど、彼を嫌いになれたら、こんなに苦労はしませんわよね。簡単に離れられるなら、とっくに離れているはずですもの。正しいことを言われるほど、誰にも気持ちを分かってもらえないように感じて、余計に孤独になる。

大丈夫ですわ。私がいます。

恋愛で不安になる仕組み。追いLINEを止める判断方法。彼の温度が下がったときの距離感。言葉にできない感情の整理方法。本音を重くせずに伝える方法。愛されない扱いへの境界線。二人で問題を解決する考え方。ありのままのあなたで長く愛されるための恋愛軸。

これらを12冊に分け、理解するだけではなく、日常の恋愛で使える状態まで育てていきます。

「そんなにたくさん、私に読み切れるかしら」と不安になった方もいらっしゃるかもしれませんわね。けれど、1冊を一度にすべて読み切る必要はありませんの。1週間の中で少しずつ読み進め、その週のワークに取り組みながら、ご自身のペースで身につけていただけます。

すべての小冊子には、自分の気持ちを整理するためのプチワークが付いています。さらに3ヶ月間、ツバキから週に1度、今週読む小冊子・取り組むワーク・意識してほしいポイントをお届けします。教材はすべてNotionリンクから確認でき、スマートフォンで好きな時間に進められますわ。

彼は普通に仕事をしている。友人と出かけている。SNSも更新している。それなのにあなたは、彼から返信が来ないだけで何も手につかなくなる。「どうして私ばかり、こんなに苦しいのかしら」そう感じたことはありませんこと？

不安や問題を感じたとき、すぐに話してつながりを確認したい人もいれば、一度距離を取り、自分の中で整理したい人もいます。恋愛では、女性側が複数の変化を敏感に感じ取り、男性側が目の前の仕事や問題へ一度集中することで、すれ違いが起きる場合があります。

さらに恋愛では、返信が来たり来なかったりする。優しい日もあれば、冷たく感じる日もある。安心を得られる時期が予測しにくくなるほど、脳は彼を忘れるのではなく、「次はいつ安心できるのかしら」と彼の反応へ強く注意を向けるようになります。

だから何度もLINEを開き、通知に反応し、過去のメッセージを読み返してしまう。あなたの意志が弱いからではありませんの。安心を得られる時期が分からず、彼の反応を見逃せなくなっているのです。

その状態で彼へ近づくほど、彼は圧迫感を覚え、少し距離を取ろうとする。彼が離れるほど、あなたはさらに不安になる。こうして、どちらも関係を壊したいわけではないのに、「追いかける女性」と「距離を取る男性」になってしまうのですわ。

不安は、正体が分かれば扱いやすくなります。「返信が来なくて不安」という感情をそのままにせず、「返信が遅いことで、彼の気持ちが冷めたように感じている」「私は今も大切にされていると安心したいのね」と、言葉にしていく。

すると、ただ感情に飲み込まれていた状態から、「私は今、こういう理由で不安になっているのね」と、自分の心を少し離れた場所から見られるようになります。

「私は怒っているのではなく、寂しい」「責めたいのではなく、この関係を大切にしたい」と分かれば、伝える言葉も変わりますの。

これなら、彼の忙しさを否定せず、あなたも我慢し続けることなく、二人に合う方法を一緒に探すことができます。

問題は、彼が返信をくれないことでも、あなたが寂しがることでもありません。違う二人が、どうすれば心地よくつながっていられるのか。その答えを一緒に作れるかどうかなのですわ。

3ヶ月後のあなたへ。彼の前で、嫌われないためのあなたではなく、本来のあなたでいられる。素直に甘えるあなた。自分の意見を言えるあなた。彼がいない時間も、自分の人生を楽しんでいるあなた。そんなありのままのあなたを、彼から思いっきり愛してもらう。

「私のこと、まだ好きかしら」と愛情を探し続ける恋から、
愛されていると自然に感じられる恋へ。